Ova Yoga · yoga stüdyosu

Bir dersin üç nefesi

Her ders aynı sakin akışı izler: önce nefes, sonra hareket, sonunda dinlenme.

Dersin ilk dakikaları nefesi fark etmeye, zihni yavaşlatmaya ayrılır.

Vinyasa ve hatha akışları, bedenin gücünü ve esnekliğini kendi hızınızda geliştirir.

Minderler, battaniyeler ve yumuşak ışıkta derin bir dinlenme ile ders tamamlanır.

Her seviyeye açık dersler ve programlar. Kartları kaydırın, bilgi için “Bu ders için ara” bağlantısına dokunun.

Nefesle bağlı akışlar ve sabit duruşlar.

Yavaş, destekli, uzun tutulan duruşlar.

Sessizlik ve nefes çalışmaları.

Gebelik sürecine özel, nazik hareketler.

Suyun üstünde, tahtada yoga.

200 saatlik RYT200 programı, dönem dönem açılır.

1 / 6

Gün ve saatler için 0 (5XX) XXX XX XX numarasını arayın ya da Instagram'dan yazın.

Eğitim

Yoga Alliance onaylı

RYT200 programı. Eğitmenlerimizle, stüdyoda yüz yüze.

“Derse yorgun geliyorum, hafiflemiş çıkıyorum. Sakin, özenli ve her seviyeye yer açan bir stüdyo.”

A. K.Örnek yorum

“Nefesle başlayıp dinlenmeyle biten dersler haftamın en sevdiğim saati oldu.”

S. D.Örnek yorum

Sıra sizde

Bir derse gelin, deneyiminizi siz anlatın.

1 / 3

İstanbul'dayız. Ders günleri ve saatleri için aramanız yeterli.